生活習慣

髪のボリュームが気になり始めると、つい「何を使うか」ばかりに意識が向きがちです。でも、実は毎日何気なくやっている「シャンプーのやり方」を見直すだけでも、頭皮環境を整える助けになります。今日は、特別な道具もお金もかけずにで […]

ストレスと薄毛、医学的に言われていること 「ストレスで髪が抜ける」という話はよく耳にしますが、実際にどういう仕組みが関係していると言われているのか、分かっている範囲で整理してみます。 自律神経の乱れが頭皮の血行に影響 強

睡眠不足が続くと、なぜ髪に影響が出やすいのか 「最近抜け毛が増えた気がする」というとき、生活習慣を振り返ってみると睡眠不足が重なっていることは少なくありません。髪と睡眠がどう関係しているのか、分かっていることを整理してみ

髪と食生活、意外と見落とされがちな関係 髪の毛のボリュームが気になり始めると、シャンプーや育毛剤といった「外側からのケア」に意識が向きがちです。でも、髪は体の中で作られるものなので、食生活という「内側からのケア」も同じく